27 May 2015

Mateusz Sobejko

Ein Bericht von Valeria Cristofani am 27en. MAI 2015

Isst du weiterhin schnelle Mahlzeiten, wiederholte Arbeitsessen, viele Partys mit Freunden, bei denen du dich schwer fühlst, mit einem geschwollenen Magen, vielleicht mit schlechtem Appetit? Es sind unsere Eingeweide, die die Auswirkungen davon spüren und knurren. In diesem Artikel werden wir sehen, wie wir unseren Darm und unseren Körper wieder zum Lächeln bringen können: Ein guter Kiwi-Saft, Sellerie, Birne und Zitrone reicht!

Kiwi

Kiwi hat eine durstlöschende, erfrischende, harntreibende und reinigende Wirkung durch seinen hohen Gehalt an Vitamin C und anderen antioxidativen Substanzen, die die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers begünstigen.

Sellerie

Reich an Kalium und Vitamin A, hilft Sellerie bei der Verdauung, reduziert Triglyceride und Cholesterin und absorbiert dank seiner anti-fermentativen Eigenschaften Darmgase.

Birne

Birnen enthalten Vitamin C, Mineralsalze einschließlich Kalium und viele Polyphenole (Antioxidantien). Es hat eine positive Wirkung auf den Darm.

Zitrone

ist aufgrund seines Gehalts an Vitamin C, Zitronensäure, Kalium und Phosphor eine der alkalischsten Früchte. Wirkt positiv auf das Immunsystem, den Magen und die Darmtätigkeit. 

Dieser Saft hat eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden des Darms. Smoothie ist reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die den Darmtrakt fördern. Kalt gepresst, extrahiert oder zentrifugiert, verliert es seine Wirkung nicht, sondern wird für Menschen mit Gastritis oder Reizdarmsyndrom besser verdaulich.

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