18 Feb 2018

Mateusz Sobejko

Denkst du an eine Entgiftung-Ferien? Wählen Sie die finnische Sauna, eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper Wellness zu bieten!

Die finnische Sauna bringt unserem Körper mehrere Vorteile. Unter diesen Gründen sind die wichtigsten die Tatsache, dass es hilft: die Poren der Haut zu erweitern, sie von Giftstoffen zu befreien, das Schwitzen durch die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten zu erhöhen, die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und das Immunsystem zu stärken, eine tiefe entspannende und entspannende Wirkung zu haben.

Wie funktioniert die finnische Sauna und wie funktioniert sie?

Das Herzstück der Sauna ist der holzbeheizte oder elektrische Ofen, auf dem die Steine ruhen. Auf diesen glühenden Steinen kann jeder Wasser gießen und den Dampf freisetzen. Die Temperatur kann bis zu 100° betragen, aber die Luftfeuchtigkeit übersteigt nicht 10/20%. Diese trockene und sehr heiße Luft, die auf diese Weise entsteht, hilft, viele Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Vor dem Betreten der Sauna ist es gut, eine kalte oder lauwarme Dusche zu nehmen, nicht auf nüchternen Magen zu sein und viel Wasser zu trinken. Es ist auch ratsam, dies nicht länger als 10 Minuten zu tun. Die Mutigsten können das Heizbad nach ein paar Minuten mit einem Bad in eiskaltes Wasser wechseln.

In Finnland ist die Sauna eine Lebensweise. Ein Ort der Entspannung, des Wohlbefindens und der Sozialität. Qua la Sauna ist ein Entgiftungsritual, das seit Jahrhunderten angewendet wird, um Körper und Geist von allem Stress zu reinigen. Die Sauna ist überall und weil die Finnen sie lieben, sind die Möglichkeiten, sie zu benutzen, endlos.

Vier Möglichkeiten, authentische finnische Sauna zu erleben Sauna und Design

1: Die öffentliche Sauna Löylyist 2 km vom Zentrum Helsinkis entfernt. Diese Sauna hat eine essentielle und skulpturale Architektur, ist in eine Kiefernholzhaut gehüllt und völlig umweltfreundlich. Es blickt auf das Meer, wo man auch im Winter durch die im Eis gebohrten Löcher tauchen kann.

2: Vintage-Atmosphäre in Kotiharjun, die älteste in Helsinki Diese Kotiharjun-Sauna,die älteste in Helsinki aus dem Jahr 1928, ist öffentlich und ist eine typische Nachbarschaftssauna. Er wird Sie mit seinem authentischen Charme begeistern. Perfekt für ein traditionelles Reinigungserlebnis mit seiner spartanischen Einrichtung und den Dämpfen des Holzofens. In der Kotiharjun-Sauna gibt es auch einen Kiosk, an dem Sie die "riesigen", typischen Bündel von frischen Birkenzweigen kaufen können, mit denen die Haut, auf der sie während der Sauna geführt wird, glatt und hell wird.

3: Die Rauchsauna, die angestammte Version der Sauna, ist für echte Kenner. Da es keinen Kamin gibt, zirkuliert der Rauch im Raum und kommt aus einem Loch in der Decke und schafft eine Atmosphäre voller Aromen. Das größte ist in Rauhalahti, Ostfinnland, in einem ländlichen Gebäude im dichten Wald.

4: Zwei Herzen, eine Sauna und ein romantischer See, aber auch perfekt für die abenteuerlustigeren und meditativeren Geister, die Cottage-Version plus Sauna am See. In Finnland gibt es viele dieser einfachen Holzhäuser mit Sauna und Ruderboot. Der Saimaa-See, ein Labyrinth aus Inseln und Wasserbecken, ist mit seinen Stilleffekten wunderbar.

Related Posts

5 TIPPS FÜR EINE ENTGIFTUNGSDIÄT FÜR PAARE
Eine lustige Möglichkeit, wieder in Form zu kommen und sich nicht vom Gericht Ihres Partners verführen zu lassen, ist...
Read More
WIE MAN NACH DEN FEIERTAGEN WIEDER IN FORM KOMMT
Im Urlaub neigen die Menschen oft zum Winterschlaf. Es ist wichtig, Momente zum Trainieren zu finden, um kurze, aber ...
Read More
YOGA, LACHEN UND DER WUNSCH ZU SPIELEN
Lachen und Lächeln sind ein natürliches und kostenloses Mittel,um Stress abzubauen, Energie zu wecken, positiven Kont...
Read More